ただ、涙が落ちる
ただ、何もしなくても涙が落ちるなんてことありますよね。
私は、夫を亡くしたばかりの時はしょっ中でした。
何を見ても、何に触れても、なんだか涙が出ていました。
ところかまわず、電車の中であろうが、街中であろうが、お笑い番組を見ていようが（見ているようで見ていなかったんでしょうね）ところかまわず、泣くと言うより涙が落ちる。
今はそんなことはないですよ。
コントロールできます。
でも今なお、泣ける時はやっぱり疲れていたり、無理をしている時。
自分らしくない時です。
死別をすると、今までの自分はどこへ行ってしまったんだろう？と迷子になった様な感じがします。
自分って何？今までの人生って何？
幸せって何？
何？何？
みたいな感じです。
思い出す
でも、なんとなく
今までの自分を思い出してきました
なんてことをおっしゃる方が結構います。
あぁ、私ってこうだったかも、みたいな感じです。
その感覚を思い出すのって一定の時間がかかりますし、人それぞれ違います。
でも、あ！こうだったかも！と言う瞬間が必ずありますから、その感覚を取り戻せば、色々なことが追い風となって動き出します。
その感覚とともに、自分自身ってこんなに強かったっけ？みたいな、進化した自分も併せて感じますからね。
ただ涙が落ちている時は、無理をしないの一択です。
無理をせざるを得ないことも盛りだくさんに起きます。
だから、「意識的に無理をしない」をしなくてはいけません。
涙はバロメーター。
自分を守るためです。
自分のドロドロとした感情を流すもの、そんな感じで思えば良いですね。
今はマスクもしてますから、プラスして帽子を深く被っておく、なんてすれば涙が落ちるのなんて気になりません。
大丈夫、大丈夫！
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