休むこと

休むこと、してますか？

先日インフルエンザで２日間完全に食事ができませんでした。

いつか断食道場に行ってみたいなと思っていた矢先、こんな形で断食したという。

インフルエンザはとても辛かったのですが、その後、割と調子がいいのです。

とにかく何も考えずひたすら眠ることと、水分のみで胃腸を休めたこと。

それによって、体の調子、特に腸の問題が今改善しております。

私は、どちらかというと痩せ気味ですが、それでも普段食べ過ぎているのかなぁと感んじました。

日本では手を伸ばせば、すぐにいくらでも食べ物が簡単に手に入ります。だから胃腸を休めるなんて、至難の技。

でも、一度経験してしまうと、自分の体がより愛おしく感じてしまいます。もっと大切にしようって。

 

食べ物を食べて

「あー幸せ♡」

と喜ばすことだけが、自分を大切にすることではないと思いました。

 

頑張りすぎていませんか？

たまには自分を休ませることも許してあげてくださいね。

 

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