悪い癖に要注意！

自分の癖ってなんだろう？

人ってどんどん変化するものです。

そして、変化する自分は楽しいもの。

でもね、ちょっと力を抜くと、自分の嫌な癖っていうものが戻ってきます。

ついつい無意識にしていることが癖ですから、自分では気が付きにくいですね。

それが駄目というわけではないですよ。

それがあって、今があるわけで、今の自分を支える一部でもあるから否定するものではないと思うのです。

でも、なんとなく生きづらさや、苦しさに繋がっているなら、ちょっとの見直しと努力が必要です。

今までの自分の癖の修正と改善をしながら、いつか自分がなりたい自分の方が癖付けされるといいですね。

無意識に注意！

忙しくなったり、日々の生活に追われていると、自分のなりたい自分を見失いがちです。

だから、気がつけばとても疲れていたり、気持ちも不安定になったり、不平不満が増えていたり…。

ネガティブな自分が大きくなります。

気がつけば今までの癖を取り戻して、無意識にやってしまっていて、ガーンと落ちていたりします。

癖は無意識にしているもの。

だから、怖いですよね。

心のお掃除を

カウンセリングでお話ししていると、案外自分の癖ってわかっている方が多い。

嫌だとわかっていても、ついしてしまうというものです。

だから、定期的にお話しをして自分を振り返る。

自分はついついこう考えがちだとか、こうしがちだということを分かるだけでも意識しますから、しばらくの間は修正しようと努力します。

その期間が長くなればなるほど、癖はすり替わっていきますからね。

そこが変わってくると、つまりはなりたい自分になっているということなので、面白くなっていきますよ！

私の場合は、色々なことに依存や執着をしなくなりました。

夫に依存していた自分が一番嫌だった。

夫が大好きだったから、夫を信じていました。

それはとてもいいことだと思いうけれど、それと同時に自分も信じていられたらよかったのにと思います。

私は夫を信じすぎて、自分を信じることを疎かにしていました。

ちょっとアンバランスだったのかな。

疲れているとやっぱり戻りそうになります。

でも、ヘルプを出す先と、修正するすべを身につければ、少しずつ書き変わっていきます。