私は、カウンセリングというプロの先生方にお話を聴いてもらい、色々と気づきを得ました。
私だけ特別不幸ではないこと、親からの愛情があること、自分は頑張ってきたことを認めていいこと、子供とのこと…などです。
プロの方ですので、とてもわかりやすく気づきを与えてくださいます。
自分のことだけを考える時間（だいたい５０分）な訳ですから、効果も出やすいというのは確かです。
ただ、日常にも気づきのヒントはあります。
偶然開いた本のワンフレーズだったり、子供の一言だったり、たまたま電車でおしゃべりしていた人の言葉だったり。
自分が求めれば、答えは見つかるかもしれません。
私の利用する駅で、たまに教会の方がティッシュを配っています。
何か、モヤモヤした気持ちの時にそのティッシュを受け取りました。
それに「求めなさい そうすれば与えられる」と書いてあったのです。
ただ、ティッシュもらえたわ、ではなくて、いつもどこかにメッセージがあると求めてみましょう。
気付いていく、というアンテナを立てましょう。
ひっかかる言葉が出てきたら、喜んでください。楽しんでください。
ゲームのように楽しみましょう。
面白い気づきが得られると思います。
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