週末の夫のお墓参りの時の空。秋晴れで気持ちよかった！
寂しさからの方向転換
夫を亡くして、私が社会復帰したのは1年後の夫を亡くした10月でした。
夫を亡くした1年は本当にアップダウンというより、ずっと低空飛行。
気持ちが上がるなんてことはなかったと思います。
でも職業訓練に行くと決め、その道に進む道筋が見えた時から、私の小さな負けん気の強さに火がつきました。
目標をクリアしてやる。
気持ちを切り替えたところから、少し意識が変わりました。
夫の悲しみもあるけれど、その時は職業訓練の試験を突破することが自分の気持ちのトップに躍り出たというわけ。
このブログで、「持ち続ける」のは不健康だということを申し上げています。
悲しいのは悲しいでいいんです。
そこに蓋をしていたら、きっと何かのタイミングで蓋が取れて、溢れ出すからね。
悲しむのをいつまでにする？
だけれど、ずっと同じ感情を持ち続けるのではなくて、ある程度「ここまで」という期限を自分で持ち、どこかで人生の方向転換をすることは大事です。
ゴールをいつまでも「夫と暮らしていく」と決めていた人生を持ち続けない、という勇気をどうぞ持ってください。
つまりは、「自分の人生をこうする」という、あなただけの人生のゴール設定にシフトチェンジするのです。
そこは痛みを伴うかもしれません。
でも、必ず人生は好転します。
シフトチェンジした後にも、もちろん悲しみはやってきます。
私はKANさんの「まゆみ」という歌が定番の号泣ソングでした。
一人部屋に篭り、それを大音量で聴き、30分だけ泣きまくると期限を決めて悲しみました。
その後、割とスッキリして、子供と平穏に過ごせたりとね、なかなか効果的です。
中途半端にずっと気持ちを宙に漂わせるより、自分の中に取り込んで気持ちを出し切った方が健康的。
今の感情を持ち続けるのは、いつまでにしますか？
手続き関係を全て終えた時？
職場に復帰して半年にしようかな？
そうやってある程度自分の中に「目処」を立てておきましょう。
難しかったら、一緒に考えればいいからね。
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コメント
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今日も、気づきを、ありがとうございます。
今朝、また、夢に、夫が、出て、「儚い」と、言う漢字を、見せるのです。
夫は、漢字嫌いだったし、
私も、何て読むんだろう？
しらないので、友人に、尋ねましたら、、
「はかない」、、
なんとも、切ない単語、、
私、期限、しばらく先延ばしに、します。まだ、一緒に、いたいのです。
目標は、一年後、、でしょうか、、
あしたは、100日、です。
子どもや、孫達と、ご飯します。
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＞tabi2020さん
コメントありがとうございます。
旦那さんが夢に出てこられたんですね。
儚いという言葉、旦那様はなにを意図しているのでしょう。
ご自身で一年後と決められた？
それまでは旦那様と思う存分いられますね。
そのご自身との約束を守る事で、ご自身への信頼が高まります。
私は今先延ばしにすると決めたこと、それはそれでいいと思うのです。
ただ自分との約束を守る、そこに意味があるのかなと考えます。
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ありがとうございます。
納骨しても、少し、手元に、静かに残してます。
はい、一年後、あと9か月したら、
眠らせようと、決心しました。
きっと、新しい、毎日、に、なってます。
お聞きいただき、気持ちの整理が、できました。
感謝致します。
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＞tabi2020さん
こちらこそ、何かのお役に立てたと思うと嬉しいです。
そうおっしゃっていただき、ありがとうございました。