孤独に打ち勝つために

「孤独」とは。

意味を調べてみました（コトバンクより）。

先日参加した死別オンラインサロン。

参加者の方々は、「1人になるのが怖い」と仰っていた言葉が耳に残っています。

孤独との戦い。

ここから派生して、生きる活力さえ失われていくことだって大いにある。

パートナーを失って、孤独を感じていますか？

お子さんがいるから、それを感じないでいられているでしょうか？

1人は怖いですか？

1人はいけないことなのだろうか？

色々と考えました。

私は、育ち盛りの息子が2人いて、いつも兄弟がじゃれ合っています。

兄弟喧嘩もあるし、親子でだって衝突しまくりです。

だから毎日が賑やか。

逆に子供たちが泊まりに行こうなものなら、1人時間を楽しんで羽を伸ばしています。

寂しいとは思わないんですよね。

でも、そもそも私は、かなりの寂しがりでした。

今だってその気質はあります。

でも、若かりし時より緩和。

上記の「心を通い合わせたりする人が一人もなく寂しいこと」という部分がやっぱりポイントですよね。

まず、心を通い合わせたりする人って誰やねん！（エセ関西弁ですみません。）

ってことです。

一番大事な人は誰？

パートナーですか？親？子供？友達？

その前に一番大事な人がいますよね？

それは「自分」だと私は思うんです。

私は、今もなおですが、自分と向き合っている様に思います。

死別という大きな経験をすると、自己肯定感はものすごく下がりますよね。

自分の人生、ひいては自分自身に自信がなくなる。

自分を信じる力が一時的に急降下する様に思います。

でもね、思い出してください。

ここで再三お話ししていますが、あなたは大切で超素敵なパートナーに選ばれた人なんですよ。

とても魅力的な人なの。

君はこの僕が選んだ人、それを忘れないで！

と、きっと大切な人は言っています。

だから、自分を信じて、自分との対話をしてください。

心を通わせてください。

そうすれば、心を通わせられる仲間が出てくると思うんです。

焦らなくていい。

時間がかかったって仕方がない。

凹んだって、泣いたって、悲しいと思ったって、それはそれでいい。

でも、その奥底には、人生を楽しんだ経験とか、人を愛した感覚を切り捨てたりしないでください。

そこがあるから、ネガティブをを味わっても徐々に立ち直れると思うんです。

心の中に大切な人を感じる瞬間だったり、一緒になったと言う様な感覚。

その感覚がわかったら、「安心」して生きていっていいんだと、人生を楽しんでいいんだと思えるはずだから。

まず自分と心を通わせる。

自分に正直に生きるとも言い換えられるかもしれません。

 

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