また、性懲りも無くダイエットに挑戦中。
と言っても、１キロ増えて、いつもは簡単に落ちる体重がなかなか落ちない。
ここで横ばいを放っておくと、じわりじわり右肩上がりになるので、ここは意を決しました。
私の会社は女性ばかり。
女性って甘いものがあれば嬉しいのよね〜
と会社の士気を上げるため、社長はお菓子を丈夫してくれてます。
お菓子が置いてあるスペースがあって、席替えでその側に引っ越した私。
気をつけていた当初はの気持ちはいずこ・・。
気持ちはいつしか緩んで、ちょこちょこつまむ日々。
気がつけば体重が増えて、なんだか体が重いなーと。
思春期の頃の私は今より１５キロは重かった。
太りやすいとわかっている。
あの頃に戻りたくないという強迫観念が強い。
逆にかつてスリムだった人って、すぐに取り戻せるっていう変な自信があって、太ったところで特に「いつでも挽回できる」とあまり気にしていない様子。
そんな感じでちょっとこのままだといけないなと、まずはお菓子の時間を減らすことから始めています。
それと朝のスムージーをバターコーヒーにチェンジ。
これがすごく体に合っているんですよね。
朝、固形物を取らないと体も頭もスッキリする感じ。
自分が生き生きとできる、身軽に動ける、その感覚を「数字」としてわかっておくといいみたい。
食べたいものを食べたいだけ食べるのではなく、味わって食べる。
これがダイエットの醍醐味なのかもしれませんね。
さぁ、頑張ろう！
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