前回は、たまにはバタンQ〜と寝ちゃいましょう、というお話をしまいた。
今日は、食事のこと。
私は、たまに朝食抜きをします。
固形物は入れない。
それと、パンをこよなく愛していますが、しばらくの期間これも全く食べないとか。
そうすると、もう今日も当たり前のこと言っちゃいますよ！
美味しいと感じるのです。とても!!
空腹は最高の調味料なんて言いますが、本当にその通り。
この感動、あなたにも！
断食にも興味あるのですが、こればっかりはにわかの知識じゃ危険すぎるので（薬で懲りた）今のところしていませんが、いつかはしてみたいと思っています。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、には実は心の問題が潜んでいるかも？
母は栄養士で、栄養相談をしていた時期もありまして、そんなことを言っていました。
実は、私は中学まですごく太っていました。20キロくらい違います。
その時は冷蔵庫を開けるのが癖で、なんだかいつも食べていました。
ずっと寂しいような、満たされない気持ちがあったのかもしれません。
カウンセラーの先生に「その時はそれがあなたに必要だった」と言われた時は泣けましたし、納得する自分がいました。
お食事をお休みできない、なんだか食べ過ぎてしまうあなた、本当の自分はなんと言っているのでしょう？
寂しい（寂しかった）ですか？あなたの理想とする食事スタイルは本当のところ、どんなものなのでしょう？
少し、心と胃をお休みさせて、子供の頃、初めて食べて美味しい！と感動した感覚をもう一度味わってみませんか？
（お食事制限のある方、今日の内容は申し訳ありません。）
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