体調は優れず、ここ数日子供より早く寝ていました。
早く寝ると朝に充電した〜って気分になりました。
体調が悪いとその充電が切れるのは昼くらい。
昼を過ぎると、とにかく眠くなって、体が休みたいとSOS。
仕事の締め切りが差し迫っていて、一踏ん張りが必要だったので、時間内は踏ん張って、帰ったら即寝る。
そして、子供の行事があるので午後半休を申請したら、社長から
じゃあ1日家で作業でいいよ
と言われました。
これが大きかった。
満員電車に揺られている時間を病院にいき、お薬を出してもらって、誰にも気を使わず自分の仕事に没頭っていうだけで、劇的に体調が良くなりました。
いや、本当に最近とってもタイミングがいいんですよね。ありがたい。
そして、やっぱり喉が痛いときは食べないに限る。
お腹すいたと思ってもなるべく食べないでいると治りが早いように思います。
体重はちょっと危険を感じる体重に差し掛かってしまいましたので、今バランスの良い食事をしっかり２食ですが食べてます。
３食しっかり食べ続けると体調崩すんですよね。
ちょっと今回はオーバーワークと過食が原因だったように思います。
何事もないって本当にありがたいです。
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