次男の保育園時代の絵手紙。ありがとうぅーって(笑)、ありがとうの気持ちがとてもこもってる気がします。ありがとうと言う言葉は、永遠に元気をくれる魔法の言葉。
凛とした美しさ
大それたタイトルですが、この間の死別会でお会いした皆さんは本当に美しかった。
私もあの凛とした美しさを目指そうと思っています。
いい刺激を受けました。
さて、リモートワークに入った私は、当初「子供に合わせた」生活をしていました。
体は重いは、イライラするわ、とても調子が悪かったんですね。
これはいけないと思って、自分がしたい生活はどんなものか考えました。
やっぱり朝の時間は必要。
朝早く起きて静かな時間を過ごすことを死守しています。
心地良い時間の流れは変えない。
食生活はというと、1日１快食を実践しています。
先日さとうさとうみつろうさんのブログをリブログさせていただきました。
それを自分ができる範囲で実践中です。
朝：バターコーヒー
お昼：好きなものを思いっきり食べる
夜：最近はノンアルビールに、子供たちの作ったおかずをおつまみにして、小鉢一皿食べるか、全く食べない時もあります。
それと、お腹が空いたような気がしたら、お水を飲むようにします。
1日２Lくらい飲むようになりました。
お風呂は最低でも15分はお風呂に浸かります。
（中田敦彦さんの睡眠の動画を見た影響です。下にリンク貼りました。）
まずこれで便秘が解消しました。
朝スッキリスタートできていいです。
そして、一回は好きなものを気にせず食べる。
それが私にはとても合っています。
夜はゆっくり入浴する時間に。
お昼をしっかり、気にせず食べることで、色々なことが満たされます。
夜ほとんど食べないことで、朝の軽やかさは半端ない！
お昼ご飯が美味しくて仕方ない。
ある意味リモートになったことで、「時間にとらわれない」自分に進化中。
子供と一緒に同じものを食べなきゃいけない？
そんなことはないと思います。
フードコートに行けば（今は行けませんが）夫婦揃ったファミリーが、それぞれ好きなお店で、バラバラなものを食べているじゃないですか。
それより私は、子供たちの作ったものを少しおつまみにしてノンアル晩酌。
美味しいね！
と、それについて話をした方がよっぽどいい時間だなと思います。
まず、自分ありき。
自分勝手かもしれませんが、それが私流。
それで私は、元のベスト体重に戻りました。
目標はあと０.５キロ。
「自分なり」の美しさとは？
人と比べず、自分の中の基準を満たすように日々「あなたのために」なにができるでしょうか？
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