元気の源

結局のところ、食べたり飲んだり、体を休めたり、そこをしっかりすると元気が出てくるのだな、と実感するこの頃。

自分の食べたいものを自分で作る。

それが最近の私の元気の素だとわかりました。

コンビニやお惣菜でちょこっとなんとなく自分の食べたいものを買うよりも、今日はこれだ！と思って作ることがその過程から思いを注入できるみたいでとても良いみたいです。

私はやっぱり作ることが好きなんだなと気がついて、自分の好きな事をきちんと心に留めておく事が大事なんだと思いました。それを日々ちょっとだけでも良いので時間を作る。

私の場合は日常に組み入れやすい事だから、気軽に買うのではなく、ちょっと踏ん張って作って見る。

これが食べたい！と思いながら作る。

そうしたら、昨日の食卓でいつもはとても疲れているのだけれど、なんとなくリラックスして、その後の気分も良くて色々とスムーズに１日が終わった感じかありました。

自分の好きな事、きちんと書いておく事って大事かもしれません。

それを幾つか書いておいて、毎日ローテーションさせて自分を楽しませる。

ちょっとお疲れモードの自分がとてもいい感じ。

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