一体自分の人生ってなんなんだろう？
死別した後に、
一体自分の人生ってなんなんだろう？
と思うことはありませんか？
私はそれを悲観的に捉えて、しばらく苦しかったですね。
私の根本的な性格や、今までどう生きてきたのか、そしてやっと幸せを手にしたと思ったのに、なんでこんなことが起こってしまったんだろう？と。
自分に向き合うのが怖かったです。
こんな自分だから、もっと人生が悪くなるような不安な気持ちにもたくさんなりました。
人の悪口をって言ったから？と思うと、自分以外の不満を口にするのが怖かったです。
夫を悪く言ってはいけないような気がしていましたし、それ以外に自分の家族のこと、義実家についても思うことを口にしてはいけないような気がして、自分に「間違った責任」を向けて自分を批判ばかりしていたように思います。
カウンセリングに出会えたことで変わった
でも、カウンセリングという閉ざされた場で、少しずつ素直に言葉にすることで、自分と向き合うことができました。
死別後のカウンセリングを卒業されていく方は「自分と向き合ってよかった」とおっしゃいます。
周りに不満を持っていても別に良い。
人それぞれ考え方が違う、それに気づくために必要なことですよね。
自分を知ることで、その不満を持っている人とどの程度の距離感で付き合えばいいか、みたいなコツを知ることができるから。
自分と向き合うというのは、自分とどう付き合うかを知っていく、みたいな感じですかね。
それがわかってくると必ず死別という経験を、違う角度で捉えられるようになるから。
あなたの人生で、「死別という大切な経験」をただ悲しいだけ、ただ悲劇というだけで終わらせないで欲しいです。
今のあなたの一部でもあるのだから、死別経験を仲間外れにはしないであげて。
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コメント
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いつもブログ楽しみにしています！悩みの種は死別ですが、
そこからうまれる悩みにまた悩み…
まだまだ言葉では上手くまとめれないですが、悩みのループの明かりが
見つからず苦しいです。
心療内科に行っても何か違う気がして…周りには話せなく、きっと心から素直に自分に向き合う場、心の声を出していい場が無い事にに諦め、
苦しみを消化不良にしてる日々…色々と発信して気づきや、共感を発信して頂きありがとうございます！
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＞gy0731さん
いつも読んでいただきありがとうございます。
言葉にするのは最初は難しいです。
大人でも難しい。
それを少しずつでもまずは「出せる場」があれば、格好悪くても、なんでも言ってみるとそのうち慣れてくると思います。
死別のから派生して、色々な問題が見えてくる場合もあるかもしれません。
でも、gy0731さんを大切にしていくことで、きっと見える世界も変わってくると思います。
もしよかったら、私もお話聴けますし、オンラインの方に参加してみる、なんてこともご検討ください。
1人じゃないですからね。
コメントありがとうございました！